Большая часть жизни спортсмена находится за кулисами, а зрители видят уже лишь готовый результат на соревнованиях. Основная работа при этом происходит каждый день: в зале, на корте, на стадионе.

Но что на самом деле там происходит? А как строится результат и какой ценой? О чем думает спортсмен, покидая поле после поражения? Что чувствует, когда на его шею вешают золотую Олимпийскую медаль? Что происходит в душе, когда боль становится постоянным спутником жизни? Как научиться бороться и что нужно тренировать, чтобы добиться своих целей?

Всё это есть на страницах автобиографической книги Андре Агасси «Оpen». То, о чем не принято говорить откровенно. Ведь тогда понимаешь: любой Чемпион – это обыкновенный человек со своими слабостями и трудностями, который просто решил побеждать несмотря ни на что. У каждого из нас свои «драконы», и реальным Победителем оказывается тот, кто становится Победителем в своей жизни.

Про теннис

«Я ненавижу теннис, ненавижу всем сердцем, и все же продолжаю играть, играю все утро и весь день, потому что у меня нет выбора. Неважно, насколько мне хочется бросить, — не сделаю этого. Я продолжаю уговаривать себя остановиться и все-таки по-прежнему играю, и эта двойственность, это противоречие между тем, чего я хочу, и тем, что я делаю, составляет суть моей жизни».

Про жизнь

«За двадцать девять лет своей теннисной карьеры я понял одно: жизнь сначала непременно воздвигает на пути множество преград, не испытав разве что огнем и мечом, а после этого с лихвой испытает огнем и мечом. Ваше дело — преодолевать препятствия».

Про поражения

«Только что проиграл матч и чувствую себя ужасно. Я не хочу идти на завтрашнюю игру настолько, что даже мечтал получить травму. Представь себе, каково это — так сильно не хотеть что-то делать, что желаешь получить увечье. Если когда-нибудь чувства будут захлестывать тебя, как меня сегодня вечером, просто успокойся и продолжай работать, не сдавайся. Прими худшие из возможных последствий и осознай, что они не столь уж кошмарны».

Про радость

«Хотя я и ненавижу теннис, радуюсь, когда удается выполнить идеальный удар. Это — единственная радость. Когда делаю что-то отлично, могу насладиться несколькими мгновениями здравомыслия и покоя».

Про соревнования

«Чувствую себя будто готовлюсь умереть».

Про мотивацию

«То, что ты сейчас зол, как черт, это лишь доказывает, что тебе не все равно. Что ты хочешь победить. Ты можешь это использовать — запомни сегодняшний день, и пусть он помогает тебе побеждать. Если не хочешь опять испытать ту же боль, что и сегодня – будь готов на все, чтобы избежать этого».

Про смысл

«Не могу обещать, что тебе не придется уставать. Но помни: по другую сторону усталости тебя ждет масса хорошего. И именно там, по другую сторону усталости, ты сможешь наконец-то узнать себя».

Главный «дракон» Андре Агасси

По мнению тренера Агасси Брэда Гилберта, главная проблема, из-за которой карьера Агасси грозила завершиться раньше времени, — перфекционизм.

«Ты все время хочешь быть безупречным, и постоянно терпишь неудачи. Это не дает тебе жить спокойно. Ты не веришь в себя. Стараешься выиграть каждый мяч, тогда как в девяноста процентах случаев тебе было бы достаточно просто демонстрировать стабильную игру.  Хватит стремиться к недостижимому! Тебе нужно лишь проявить твердость…

Перестань думать о себе и вспомни, что у парня по другую сторону сетки есть слабости. Атакуй их! Вместо того чтобы самому стремиться к успеху, подтолкни его к поражению. Или позволь ему провалиться самому.
Это все — вопросы вероятности и процентов успеха. Добиваясь совершенства, считая его своей главной целью, ты знаешь, что делаешь? Преследуешь фантом, делаешь всех вокруг и себя несчастными.

Совершенство? Сейчас другие времена, парень. Больше всего ценится умение работать головой. С твоим талантом, даже если умения играть у тебя лишь на пятьдесят процентов, но житейской мудрости при этом — на целых девяносто пять, ты непременно выиграешь. А вот если техники у тебя на девяносто пять процентов, а ума — лишь на пятьдесят, ты будешь проигрывать».

Секреты ментальной подготовки от Андре Агасси

• Решай проблемы по мере их поступления. Заставляй соперника бороться за каждое очко. Что бы ни случилось, не теряй присутствия духа. И, главное, наслаждайся тем, что происходит на корте, или хотя бы постарайся получить удовольствие. Даже от боли. Даже от поражения, если тебе оно суждено.
• Ты должен грезить наяву. Во сне это каждый может, но ты должен все время мечтать, и рассказывать о своих мечтах вслух, и верить в них.
• Все упрощай. Каждый раз, выиграв сет, говори себе: «Еще один у меня в кармане». Когда задача упрощается, она кажется более достижимой.
• Контролируй лишь то, что можешь контролировать.
• Тебе не нужно быть лучшим в мире всякий раз, когда ты выходишь на корт. Достаточно быть лучше одного-единственного парня. Только бей чуть лучше, чем он. Не лучше, чем все, вместе взятые, в этом гнусном мире, а лучше, чем один-единственный парень.

Постскриптум

«Из всех игр, придуманных человечеством, теннис более всего напоминает одиночное заключение, во время которого, рассказывают, человек тоже неизбежно начинает беседовать сам с собой. Лично я заговариваю со своим вторым «я» уже во время послеобеденного душа. Сообщаю себе кучу всяких глупостей, в которые, в конце концов, начинаю верить: хоть я почти калека, смогу играть на Открытом чемпионате США. В тридцать шесть сумею победить противника, только вступившего в пору профессионального расцвета. За свою карьеру я выиграл 869 матчей — это пятый результат за всю историю тенниса. И во многих из них победу я одержал еще во время послеобеденного душа».