Все осознают влияние психологического фактора на исход в различных видах спорта, но не все понимают, как его обернуть в свою пользу.

Любопытных спортсменов интересует именно это – как получить то ментальное преимущество, которое качнет перевес в нужную сторону.

Ответ на этот вопрос всегда прямой. Получить психологическое преимущество перед конкурентами можно, но лишь вкладываясь в свою ментальную подготовку.

Просто узнать как –  это недостаточно. Нет тут волшебной таблетки или тумблера, который надо поместить в режим "on".  

Это процесс ментальной подготовки, на который нужно затратить определенное количество времени. Целью такой подготовки будет наработка уверенности в cвоих способностях. Ведь если ты не уверен в своей игре, то на спортивной площадке постоянно подвергаешь себя сомнениям. Особенно в ситуациях, когда давление соревнования возрастает.

Негативная мысль приходит в голову – ты за нее цепляешься. Приходишь к негативным выводам. Начинаешь беспокоиться и... теряешь сосредоточенность на моменте.

Драма состоит в том, что ты знаешь, что обладаешь техническими навыками.  Понимаешь факт, что ты до такой же степени талантлив, как твой соперник. Но почему-то не уверен в своей способности проявлять лучшие качества в ситуации давления. А в критический момент даже самые сильные стороны твоей игры перестают работать.

Проблематика такова, что независимо от того, насколько развиты твои физические данные и отточены технические навыки, без ментальной подготовки и психологической устойчивости ты не будешь реализовывать их на максимуме.

Внедрив же такую подготовку в спортивный процесс, а затем доверившись своей работе над ментальностью, ты почувствуешь себя более уверенно под давлением и сможешь реализовывать себя. Это и будет тем психологическим преимуществом, о котором идет речь.

Итак, с помощью изучения психологических аспектов максимальной реализации, отрабатывая ментальные навыки, ты получишь психологическое преимущество над своими соперниками.
Как только все тренировки и отработки будут завершены и ты выйдешь на место соревнования, то именно твоя ментальная игра станет самой важной, чтобы проявить себя наилучшим образом.

В этот момент ты:

• Доверяешь своей тренировке – то есть, тому что было наработано и отработано по ходу подготовительного процесса
• Отказываешься от мышления, которое предполагает постоянную оценку своих технических и тактических решений
• Действуешь свободно, допуская оптимальный риск – без опасений допустить ошибку
• Уверен в своем плане поединка, решениях, ударах, касаниях
• Сохраняешь спокойствие после неудачных моментов.

Наработке этих важных аспектов спортивной реализации посвящена программа Феликса Шифрина "Ментальный тренинг". Узнай подробности ее прохождения и запишись на бесплатную диагностическую сессию.