Почему уверенность ментальный навык №1 в футболе

Нападающий «Челси» Альваро Мората работает с психологом именно над этим компонентом

15 ноября 2018, 19:19


Почему уверенность ментальный навык №1 в футболе

Испанский нападающий «Челси» Альваро Мората рассказал, что на улучшение его игры влияет работа с психологом. Рассуждая о том, как он справляется с давлением, форвард заметил:

«Я думаю, что очень важно иметь уверенность. Тогда все идет хорошо».

В футболе уверенность – это ментальный навык №1. Именно он помогает игрокам добиваться успеха.

Уверенность – штука шаткая. Это копилка. То, как вы готовитесь к соревнованию, реагируете на ошибки, справляетесь с негативом, интерпретируете отзывы о вас окружающих, — может либо придать туда уверенности, либо отнять из нее.

Если вы родитель футболиста или тренер, то играете важную роль в том, чтобы помочь вашим спортсменам уверенность повысить.

Уверенность в футболе — это то, насколько сильно футболист верит в собственную способность выполнять любой навык или задачу на поле. Вера в свой навык — очень важная история, которая влияет на принятие решений. Без высокой уверенности футболисты не могут играть хорошо и стабильно.

Что дает уверенность:

  • Помогает играть без страха и тревоги.
  • Позволяет быстрее отпустить ошибки
  • Способствует сохранению спокойствия и сдержанности
  • Облегчает возможность рисковать и играть напористо
  • Служит доверию к своим навыкам
  • Благоприятствует игре под давлением

Чем выше уверенность, тем лучше ментальная подготовка. Отсутствие уверенности приводит к нерешительности. Заставляет занимать оборонительную позицию. Исключает возможность идти на риск.

 
 
И снова слово Альваро Морате: «В этот период своей жизни я понял, что всегда нужно тренировать свою психику. Дело не только в том, чтобы быть физически готовым. Чтобы противостоять давлению, нужно также работать ментально. Это самое главное в нашей сфере».

 

Комментарии ()

  1. Напишите первый комментарий
*Комментарий будет опубликован после проверки модератором