Полевым игрокам не всегда понятно то давление, которое испытывает голкипер. При результативных победах чаще всего выделяется нападение, а вот после поражений порой винят именно вратарей. По крайней мере, так принято считать в хоккейно-вратарской среде.

Подобное восприятие только усиливает давление. Вратари подходят к каждой игре с таким чувством, что им нужно быть совершенным в своих действиях и отбивать каждый бросок по своим воротам. В противном случае, они чувствуют, что подводят своих партнеров по команде, становятся причиной поражения.

Особенно давление на вратаря возрастает, когда по ходу матча шайба оказывается в воротах. Ему становится трудно демонстрировать качественную игру и делать новые сейвы после пропущенного гола.

Как отпустить себя после пропущенной шайбы? Каково правильное мышление вратаря в этот момент?

Уникальность вратаря в том, что он находится в центре внимания. Большего, чем другие игроки на льду. Ожидания высоки. Все взгляды, как будто, устремлены на него.
Голкипер чувствует, что ему нужно останавливать каждую шайбу.

«Иначе я стану виновником поражения в мыслях партнеров и тренерского штаба. А если я пропускаю несложный бросок, то чувствую еще большее смущение», – рассказывает нам хоккейный вратарь Н.

– А между тем, другие игроки на льду ошибаются постоянно, но их ошибки не так заметны.  Допустим, ситуация: команда пропустила гол. Как это произошло?

Вот, крайний нападающий нашей команды промахнулся по воротам, после чего шайба, отскочив от борта, попала к сопернику с дальнейшим выходом 2 в 1. Наш защитник, имея возможность выбить шайбу, выдвигается на не того игрока, что приводит к тому, что нападающий соперника имеет отличную позицию для броска. Дальше этот форвард ловко обманывает меня и забивает гол. Команда допустила много ошибок в этом пропущенном голе, но я, как последняя линия обороны, чувствую, что стал причиной того, почему мы пропустили.

У лучших вратарей более 90 процентов отраженных бросков. Так что даже одна пропущенная шайба во время игры может быть чувствительной. «Отпустить» – вот главное правило для вратаря после пропущенных шайб. Это бывает непросто сделать даже лучшим голкиперам мира. Для этого нам нужна вера в свои способности, доверие к тому, что натренировано. Надо погрузиться в «здесь и сейчас» и отбросить чрезмерный анализ своей игры во время матча.

Как реагировать на пропущенные шайбы?

• Вместо того, чтобы сосредоточиться на счете матча, каким образом ты делал спасение? Был сосредоточен, четко видел шайбу и находился в правильном положении для сейва, верно?
• Размышления о том, что ты позволил себе пропустить, приводит к тому, что помимо вратарской экипировки нацепляешь на себя лишний груз: пытаешься сосредоточиться на следующем сейве, но твой разум все еще застрял в прошлом.
• Правильное мышление – концентрироваться на следующей возможности сделать спасение. Прошлое осталось в прошлом. Ты не можешь его вернуть. Напомни себе двигаться дальше и доверять своей команде забивать голы.

Чтобы узнать больше ментальных стратегий для эффективной и продуктивной работы в хоккее, записывайтесь на бесплатную консультацию.