Материал пришел в голову после того, как один горнолыжник неделю назад на первом для себя первенстве России дважды занял вторые места, а на этих днях опять был вторым. А на вопрос, "о чем думал перед финальными стартами", с раздражением ответил – «да ни о чем».

Когда-то сам был амбициозным средневиком. Поставил перед собой цель – пора КМС выполнить. В мое время на 800 метров – это было 1,52,5. Для этого 600м надо было бежать 1,23-1,24. Очередные соревнования, сильный забег бежим 1,26 и я… бросаю бежать – «чего гробиться». Получил нагоняй от тренера. В следующий раз, услышав время на отметке, испытал жуткое желание бросить. И так продолжалось пока не отказался от контроля времени. Сезон был потерян.

А вот случаи уже из практики психологического сопровождения. Перспективная теннисистка, находящиеся уже в рейтинге WTA, второй год в финале турниров срывается и не заканчивает игру. Чемпион мира по фехтованию среди юноров подряд проигрывает финальные бои. Чемпион мира по фигурному катанию через год – второй, а через два – третий. Метательница диска, став призером Европы, третий год не может также далеко метнуть диск. Прыгун в длину, показав результат за 7 метров, каждый раз проигрывает себе полметра. Можно перечислять и дальше.

А самый первый случай в моей практике был с бегуньей на 1500 метров. Пробежав по МС, оказавшись в сборной с госстипендией и с зарубежными поездками, стала жаловаться на травму ноги. Результаты упали. Медики ничего не находили. Мой приятель, её тренер, предложил заняться. Через полгода спортсменка проговорила – «я не верила, что могу так бежать».

Все приведенные случаи касаются 15-18-летних весьма амбициозных спортсменов. Успешное выступление на престижных соревнованиях, да при этом завоевание высокого места, оказываются личной «планкой» уровня притязания. А если этот результат и место не ожидались даже мысленно, то это становится внутриличностным конфликтом – «страхом не сделать». Преодоление этого – долгий постоянный процесс преодоления себя.

Планку успешного выступления никогда не определяйте на уровне лучшего выступления в карьере. Супер результат складывается из правильности и своевременности выполнения элементов спортивного упражнения. Последнее время все больше утверждаюсь в эффективности программы ментальной подготовки – 10 шагов к осознанию, мотивации, концентрации».