Разговор с футболистом. Способный и молодой парень, есть амбиции прогрессировать. Но, как мы знаем эту сферу, – надо быть устойчивым, чтобы сделать себе карьеру.

Игрок учится в ДСШ. Он выразил сложность, с какой встречаются и другие ребята. Дадим слово самому игроку:

«Проблема у меня: во время соревновательной игры имею слоность поднять голову, когда работаю с мячом. Из-за этого не выходят обводки, не вижу продолжения атаки, теряю мяч. В общем, не показываю свои реальные возможности. Во время тренировочного спарринга голова всегда поднята. Работает, полностью сконцентрирован и почти всегда я принимаю верные решения на поле.  Ну почему так? Дайте совет, что с этим делать?».

Это происходит из-за страха потерять мяч. Личная значимость соревновательной игры куда выше тренировочной. Футболист боится сделать потерю, значит делает лишние манипуляции.

А от чего страх? От неуверенности, которая страх порождает. Всё у нас взаимосвязано. Получается замкнутый круг: нужно формировать у себя вот это качество – «не боятся ошибаться». А это процесс ментальной подготовки.

Уверенность – это то, как ты оцениваешь себя в конкретной ситуации. Зададим футболисту вопросы. В той команде, где ты играешь, как у тебя с уверенностью? И как быстро или долго эта уверенность появилась? И как сам ты оцениваешь свои игровые перспективы?

Это и будет степень твоей уверенности. В большинстве случаях мы сами должны научиться преодолевать свои слабости. Спорт – это самостоятельность и ответственность за принимаемые самим спортсменом решения.

Как перестать боятся совершить ошибку? Надо их делать. Но при этом говорить себе – что не так и как надо было. Со временем механизм правильных действий включится сам. Тело исправит ошибку.

Для подобных кейсов мы советуем пройти программу ментальный тренинг. А чтобы узнать ее подробности или найти ответ на любой вопрос кастельно психологических сложностей в спорте, запишитесь на бесплатную консультацию.