На первый взгляд, такая фраза кажется неуместной для спортивной деятельности – «меня ничего не мотивирует». В спорте ведь все очень понятно и естественно: мотив один – победить.

И это верно, поскольку сама идея спорта несет в себе этот посыл. Однако для всех одно и то же слово имеет разный смысл. Уникальный, индивидуальный, глубокий. И именно тогда, когда эта суть теряется, мотив просто превращается в слово, которое перестает работать. «Я хочу победить», – твердит себе спортсмен, но не чувствует отклика внутри.

Вот несколько самых распространенных причин потери мотивации занятием спортом у спортсменов.

Скука

Не очень явный и не очень частый, однако, очень важный момент. Ситуации могут быть очень разными: нет конкуренции, рутинность работы, завышенные нереальные требования, достигнута мечта/цель и не получается сформулировать новую.

Эмоциональное выгорание

Самая частая причина потери мотивации. Про спортсмена тогда говорят – «перегорел». Говорят раз, говорят два, а потом списывают в неудачники или слабаки, не углубляясь по-настоящему в суть происходящего с ним процесса.

А смысл эмоционального выгорания таков, что двигатель сгорел, и как бы старательно вы не заливали топлива – машина не поедет. Самая психологически тяжелая причина, требующая очень деликатной, кропотливой работы по восстановлению должного уровня мотивации.

Не та мотивация

Часто спортсмен не знает, а что на самом деле ему нравится в спорте. Он чаще смотрит по сторонам, слушает рассуждения других, чем прислушивается к самому себе. Что заключено для спортсмена в этом заветном слове «победа»? Признание, почет, материальное вознаграждение, власть, одобрение? Если спортсмен использует не свою ценность, то она будет давать лишь временный эффект – мотивация постепенно будет пропадать. 

Это не его

Иногда бывает так, что спорт – это не его. В деятельности нет главного якоря, который будет помогать преодолевать препятствия. Спорт – это такой вид деятельности, который подразумевает любовь к процессу, потому что цель не достигается мгновенно; любовь к трудностям, потому что это постоянные нагрузки; и любовь к неопределенности, потому что в спорте все всегда непредсказуемо.

Если что-то из этого не про него, то он будет откатываться назад раз за разом, потому что успех в спорте зачастую это дело случая. И если каждый раз он не сможет вставать еще и еще раз, то спорт – это, действительно, просто не его. Тогда следует выбрать другую стратегию, и, например, перевестись из разряда профессионального в любительский, оставить соревновательный стресс и наслаждаться тренировками для себя.