Психология · Практика · Спорт
Mental Sport Медиа
Авторское медиа Феликса Шифрина о психологии спорта, ментальном развитии и людях, которые стремятся показывать свой лучший результат.
Статьи · Разборы · Интервью · Ответы на вопросы
Ребенок плачет после проигрыша: что делать родителям
Как поддержать ребенка после поражения: первые слова, помощь в раздевалке, разговор дома и подготовка к следующему старту без давления.
Читать материал
Гимнастка боится делать элемент, который раньше получался: как помочь
Страх знакомого элемента в гимнастике: что проверить с тренером, как уменьшить давление и составить безопасный план возвращения.
Читать материалОткрытый разговор о спорте
Конференция Феликса Шифрина
Задайте вопрос о спортивной психологии, игроках, тренерах и событиях в спорте. Читайте публичные ответы Феликса.
Библиотека Mental Sport
Статьи и разборы
Выберите аудиторию, вид спорта или тему. Все материалы открываются полностью и связаны с практическими решениями экосистемы Mental Sport.
Практика спортсмена
Не получается визуализация в спорте: как начать мысленную репетицию
Что делать спортсмену, если не получается визуализация: выбрать знакомое действие, подключить ощущения и проверить короткую мысленную репетицию на тренировке.
Практика спортсмена
Боюсь подвести команду в эстафете: как подготовиться к своему этапу
Как справиться со страхом подвести команду в эстафете: уточнить свою задачу, подготовиться к разным сценариям и договориться о поддержке с тренером и партнёрами.
Практика спортсмена
Как настроиться на следующий матч после победы
Как сохранить уверенность после удачной игры: разобрать победу, снизить давление ожиданий и выбрать задачи на следующий матч. Памятка спортсмену, тренеру и родителям.
Практика спортсмена
Старт соревнований задерживается: как сохранить настрой
Что делать спортсмену, если начало матча или старта перенесли: план ожидания, связь с тренером и возвращение к подготовке без лишней суеты.Практика спортсмена
Гимнастка боится делать элемент, который раньше получался: как помочь
Страх знакомого элемента в гимнастике: что проверить с тренером, как уменьшить давление и составить безопасный план возвращения.
Практика спортсмена
Двойные ошибки в теннисе: как справиться со страхом второй подачи
Почему вторая подача вызывает напряжение и что делать после двойной ошибки: рабочий ритуал, фокус внимания и разбор с тренером.
Книга Феликса Шифрина
Матрица спортивной уверенности
Как справляться с давлением, возвращать внимание после ошибок и доверять своей подготовке. Книга Феликса Шифрина с объяснениями и практическими приемами для спортсменов и тренеров.
Электронная книга · PDF · 182 страницы · 8 глав
Феликс Шифрин · БОМБОРА
Формула силы
24 диалога о спортивной психологии
Короткие истории о выборе, сомнениях и внутренней опоре в спорте. Для спортсменов, тренеров и родителей, которые хотят лучше понимать себя и друг друга.
192 страницы · 12+
Выберите магазин на сайте издателя. Покупка оформляется в выбранном магазине.
Навигация по задачам