Страх потерять мяч
После неточного паса реже открываешься, выбираешь только очевидные продолжения и переживаешь о следующей ошибке. Разбираем, как вернуть участие в игре и доверие своей подготовке.
ФЕЛИКС ШИФРИНОбсудить задачуИндивидуальная работа · Футбол
Спортивный психолог для футболиста
Доверять своим решениям. Проявлять себя в игре.
На тренировке получается смело идти в обыгрыш и видеть продолжение атаки. В матче внимание могут занимать оценка тренера, страх потери и мысли о месте в составе. Индивидуальная работа помогает разобраться, что сковывает игру, и вернуть опору на свои сильные качества.
Феликс Шифрин · Онлайн · Первая встреча 5 000 ₽
Об образовании и опыте →
Психология игры
От первого касания до следующего решения
В футболе решение часто приходится принимать за доли секунды. Когда игрок начинает проверять каждое движение и заранее представлять последствия ошибки, привычные действия требуют лишних усилий. На консультации мы рассматриваем конкретный эпизод: куда было направлено внимание, что изменилось в состоянии и как это повлияло на действие с мячом или без него.
С чем можно обратиться
Ситуации, которые влияют на игру
Конкуренция за состав
Игровое время меняется, сравнение с партнерами усиливает напряжение. Учимся сохранять рабочее состояние и видеть конкретные задачи, на которые можно влиять.
Просмотр и новый клуб
Хочется сразу доказать свой уровень, внимание постоянно возвращается к реакции тренера. Готовим ориентиры на первые эпизоды, действия после ошибки и адаптацию в новой команде.
Давление перед матчем
Ожидание важной игры забирает силы, а начало матча проходит в скованном состоянии. Подбираем личную последовательность подготовки с учетом позиции и привычного игрового ритма.
Реакция на замечания
Слова тренера надолго остаются в голове и влияют на следующие действия. Разбираем содержание обратной связи, эмоциональную реакцию и способы вернуться к задаче.
Спад после неудачного эпизода
Появляется желание срочно исправить потерю или упущенный момент. Выстраиваем короткий алгоритм возвращения к позиции, партнеру и ближайшему игровому действию.
От разговора к практике
Как работа переносится на поле
Например, после потери футболист начинает прятаться за соперником и перестает предлагать себя под передачу. Мы разбираем этот переход и выбираем наблюдаемое действие для следующего эпизода: занять доступную позицию, посмотреть по сторонам и снова предложить вариант партнеру. На следующей встрече оцениваем, удалось ли применить ориентир и что мешало.
Это пример возможной работы. Конкретные ориентиры подбираются под ситуацию спортсмена.
Разобрать эпизод
Уточняем, что происходило до и после сложного момента: мысли, внимание, состояние и решения. Выбираем задачу, которую спортсмен хочет изменить.
Проверить в игре
Подбираем прием или последовательность действий и договариваемся, где ее попробовать. После встречи остается короткий письменный итог.
Оценить изменения
При продолжении работы возвращаемся к реальным тренировкам и матчам: что получилось, какие трудности сохранились и что стоит скорректировать.
Юным спортсменам и родителям
Поддержка с учетом спортивной среды
С юными футболистами учитываем отношения с тренером и родителями, нагрузку и этап спортивного пути. Родитель может помочь описать ситуацию и поддержать договоренности между встречами. Формат обратной связи заранее обсуждаем со спортсменом и семьей.
Работа с родителями спортсмена →Стоимость и форматы
Начать можно с одной встречи
На первой консультации определяем задачу и ближайшие шаги. Если требуется регулярная практика и разбор динамики, можно выбрать сопровождение.
Разовая консультация
5 000 ₽Разбор текущей ситуации, практический шаг и письменный итог встречи.
Обсудить формат →5 встреч
20 000 ₽Последовательная работа над выбранной задачей с проверкой в тренировках и матчах.
Обсудить формат →10 встреч
35 000 ₽Регулярная работа в течение этапа сезона с уточнением задач и закреплением навыков.
Обсудить формат →Частота встреч и необходимый объем работы определяются индивидуально.
Подробнее о сопровождении →Дополнительные возможности
Собрать свой маршрут развития
Решения футболиста под давлением →Перед первой встречей
Частые вопросы
Можно обратиться перед просмотром?
Да. Укажите дату просмотра, возраст, позицию и то, что вызывает наибольшее напряжение. Вместе определим доступный объем подготовки. Решение клуба зависит от многих факторов; в работе сосредоточимся на состоянии и действиях, с которыми футболист выходит на поле.
Вы работаете с вратарями?
Да, запрос можно обсудить с учетом вратарской позиции: реакция на пропущенный гол, длительные паузы и ответственность за решения. Для самостоятельной работы на сайте также есть отдельная программа для футбольного вратаря.
Нужно ли присылать видео матча?
Для первой встречи достаточно описать один или два характерных эпизода. Если видео поможет уточнить ситуацию, отдельно согласуем фрагмент и цель его просмотра.
Как проходит первая консультация?
Сначала обсуждаем текущую задачу и один или два характерных эпизода. Затем определяем, что влияет на состояние и действия, подбираем практический шаг. После встречи остается короткий письменный итог с основными выводами и ориентиром для ближайшей тренировки или матча.
Сколько стоят встречи?
Разовая консультация стоит 5 000 ₽, пакет из 5 встреч стоит 20 000 ₽, из 10 встреч стоит 35 000 ₽. Частоту и продолжительность работы определяем после обсуждения ситуации.
С какого возраста можно обратиться?
Индивидуальная работа возможна с 10 лет. Для детей младше требуется участие родителя. Формат выбираем с учетом возраста, запроса и готовности ребенка; участие родителей и обратную связь обсуждаем заранее.
Начнем с вашей ситуации
Что сейчас мешает проявлять свой уровень?
Расскажите о возрасте, спортивном опыте и ситуации, которую хотите разобрать. Если впереди важный матч, турнир или отбор, укажите дату.
Обсудить ситуацию →Отзывы спортсменов →