Психология · Практика · Спорт
Mental Sport Медиа
Авторское медиа Феликса Шифрина о психологии спорта, ментальном развитии и людях, которые стремятся показывать свой лучший результат.
Статьи · Разборы · Интервью · Ответы на вопросы
Ребенок плачет после проигрыша: что делать родителям
Как поддержать ребенка после поражения: первые слова, помощь в раздевалке, разговор дома и подготовка к следующему старту без давления.
Читать материал
Гимнастка боится делать элемент, который раньше получался: как помочь
Страх знакомого элемента в гимнастике: что проверить с тренером, как уменьшить давление и составить безопасный план возвращения.
Читать материалОткрытый разговор о спорте
Конференция Феликса Шифрина
Задайте вопрос о спортивной психологии, игроках, тренерах и событиях в спорте. Читайте публичные ответы Феликса.
Библиотека Mental Sport
Статьи и разборы
Выберите аудиторию, вид спорта или тему. Все материалы открываются полностью и связаны с практическими решениями экосистемы Mental Sport.
Практика спортсмена
Когда слишком много думаешь во время игры
Подробный анализ помогает на тренировке, но в матче постоянная проверка каждого движения может мешать. Как доверять освоенному навыку и сохранять внимание к игровой задаче.
Практика спортсмена
Предстартовый ритуал: как найти свою последовательность действий
Знакомые действия перед стартом помогают собраться и вспомнить рабочий настрой. Как сделать такую последовательность полезной и сохранить гибкость, если привычный порядок нарушился.
Практика спортсмена
Самокритика спортсмена: как разбирать игру без самоедства
Желание стать сильнее иногда превращает даже удачный матч в список претензий к себе. Как замечать ошибки, сохранять требовательность и признавать то, что уже получается.
Практика спортсмена
Как спортсмену включить спортивную злость
Как направить эмоциональную энергию в решительные и управляемые действия.
Практика спортсмена
Как спортсмену меньше зависеть от чужой оценки
Желание понравиться тренеру или доказать свой уровень партнерам может отнимать внимание у игры. Разбираем, как принимать обратную связь и сохранять собственные ориентиры.
Практика спортсмена
Как войти в кураж в спорте: состояние потока и игровая уверенность
Как войти в кураж в спорте: подготовка к игре, доверие навыкам и концентрация. Практический алгоритм перед стартом и после ошибки - без обещаний включить поток.
Книга Феликса Шифрина
Матрица спортивной уверенности
Как справляться с давлением, возвращать внимание после ошибок и доверять своей подготовке. Книга Феликса Шифрина с объяснениями и практическими приемами для спортсменов и тренеров.
Электронная книга · PDF · 182 страницы · 8 глав
Феликс Шифрин · БОМБОРА
Формула силы
24 диалога о спортивной психологии
Короткие истории о выборе, сомнениях и внутренней опоре в спорте. Для спортсменов, тренеров и родителей, которые хотят лучше понимать себя и друг друга.
192 страницы · 12+
Выберите магазин на сайте издателя. Покупка оформляется в выбранном магазине.
Навигация по задачам