Рабочий стиль
Как спортсмен принимает решения, проявляет инициативу и действует в понятной ему роли.
Индивидуальные ориентиры для штаба
Тренерские карты спортсменов
Короткий практический документ о том, как точнее ставить задачи, давать обратную связь и помогать конкретному спортсмену сохранять рабочее состояние.
MENTAL SPORT · ДЛЯ КЛУБОВТРЕНЕРСКАЯ КАРТАпрактический инструмент для тренерского штаба
Задача решения
Единые требования можно передавать по-разному
Тренерская карта помогает учитывать индивидуальные особенности игрока без снижения требований. Штаб получает понятные ориентиры для тренировок, матчей и личных разговоров.
Содержание
Что входит в работу
Структура уточняется под вид спорта, возраст, календарь и задачу тренерского штаба.
Обратная связь
Какие формулировки помогают услышать задачу, а какие усиливают напряжение или закрывают диалог.
Реакция на ошибку
Как игрок восстанавливает внимание и что тренер может сделать в моменте и после матча.
Мотивация и состояние
Что поддерживает включенность спортсмена и какие условия помогают войти в оптимальное состояние.
Что получает тренер
Вся логика взаимодействия с игроком перед глазами
В карте собраны наблюдаемые признаки рабочего состояния, характерная реакция на давление, подходящий формат обратной связи и короткие действия для тренера. Документ помогает быстрее принимать решения в конкретном эпизоде.
Посмотреть демонстрационный образецКАРТАспортсмен · 16 лет
- Рабочий стиль
- Реакция на ошибку
- Обратная связь
- Оптимальное состояние
Применение
Карта работает вместе с тренером
Рекомендации привязаны к ситуациям, которые возникают в обычном недельном цикле команды.
Перед тренировкой
Тренер выбирает формулировку задачи и способ включить спортсмена в работу с первых упражнений.
После ошибки
Карта подсказывает короткий сигнал, который помогает вернуть внимание к следующему эпизоду.
После матча
Разговор строится вокруг наблюдаемого действия, состояния спортсмена и одного следующего шага.
По ходу сезона
Рекомендации уточняются при изменении роли, уровня конкуренции или задач команды.
Границы работы
Полезная информация без вторжения в личное пространство
Содержание и доступ к картам согласуются до интервью. В документ включается только информация, которая имеет значение для спортивной работы и понятна спортсмену.
Карта для вашего штаба
Проверим формат на задаче команды
Опишите состав команды, возраст спортсменов и ситуации, в которых тренеру особенно нужны индивидуальные ориентиры.
Феликс ШифринСпортивный психолог и ментальный тренерБолее 20 лет в спорте · Санкт-Петербург · очно и онлайнКак Феликс Шифрин работает с тренерами