Отзывы спортсменов о работе с психологом

Во время работы я понял, что важно концентрироваться на том, что находится в моих силах. Перестал постоянно сравнивать себя с другими, начал использовать ментальные упражнения и дыхательные практики. В напряженном матче дыхательная практика помогла справиться с эмоциями, сохранить концентрацию и набрать результативные баллы. Команда выиграла матч.

После наших занятий стало намного проще справляться с волнением и не зацикливаться на ошибках. Я стал спокойнее относиться к игровым ситуациям и чувствовать себя увереннее на матчах. Многие вещи, которые мы разбирали, пригодились и в спорте, и в других ситуациях.

До занятий я часто чувствовал себя неуверенно. Жесткие ожидания постоянно выходили на первый план и мешали. Занятия с Феликсом помогли мне лучше разобраться в себе и обсудить важные для меня вопросы. Я стал увереннее и теперь понимаю, как работает ментальная подготовка и насколько она важна для достижения успеха в спорте.

Ярослав · 16 лет · хоккей

За время консультаций ребенок понял, что проигрывать не страшно, это часть спортивной жизни. Страх перед соперником постепенно уходит, когда удается сместить внимание на шайбу и работать по ситуации. Еще он научился использовать «якоря»: короткие фразы, которые помогают вернуться в игру, когда появляется неуверенность или страх.

Пришел с высокой внутренней нагрузкой из-за ожиданий со стороны тренерского штаба. В процессе работы мы разобрали эти моменты, и я стал чувствовать себя значительно увереннее. Начал делить игру на отдельные микроэпизоды и концентрироваться на каждом следующем действии. В итоге провел хорошие сборы и чувствовал себя на поле намного увереннее.

Дмитрий · футбол · ФНЛ

Особенно важным для меня стало понимание, что нужно фокусироваться на процессе, а не на конечном результате. Раньше я воспринимал плохие игры очень болезненно, а со временем стал относиться к таким матчам спокойнее и быстрее возвращаться к своей игре. Сейчас продолжаю применять советы и методики, которые мы обсуждали.

Ростислав · 17 лет · футбол · ЮФЛ

Перед соревнованиями я часто испытывал неуверенность, особенно в ответственные моменты. После занятий я лучше понял, как устроена ментальная подготовка и какие шаги нужно сделать в первую очередь. Главное, я стал чувствовать себя увереннее и уже начал использовать новые подходы на тренировках.

Даниил · 16 лет · футбол

Больше всего запомнилась легкость в общении. Все шло легко, Феликс объяснял понятным языком, поэтому я быстро схватывал тему. Я бы представил его как спортивного психолога, который знает свое дело и четко объясняет, что считаю особенно важным в спортивной психологии.

Ильнур · футбол · РПЛ

Феликс очень точно меня понимал и давал понятные практические советы, которые помогали. Особенно запомнилось общение в закрытой группе: я научился спокойнее разговаривать с собой после неудач и меньше загоняться. Ты мастер своего дела и чутко понимаешь проблемы спортивной психологии, особенно такого своеобразного амплуа, как вратарь.

Артур · мини-футбол · вратарь · Суперлига

В нашей работе мне запомнилось, что я мог говорить все, что думаю, и это приносило пользу. Еще запомнилась последовательность работы. Я бы представил Феликса как человека, который помог мне в непростое время и позволил посмотреть на ситуацию под другим углом.

Николай · футбол · вратарь · Медиалига

Я пришел с проблемой: не мог показывать свой максимум в играх, не понимал, как готовиться к ним ментально и сохранять холодную голову. Я научился подходить к матчам без лишних мыслей и показывать свой уровень. Материал был простым и доступным, а непонятные моменты мы быстро разбирали и двигались дальше.

Владимир · шахматы

Поначалу мне было трудно делиться внутренними переживаниями. Со временем я привыкла и даже не заметила, как стала рассказывать о том, что происходит внутри и снаружи. Больше всего запомнились практические задания, например техника «Здесь и сейчас». Она помогала освобождаться от ненужных мыслей и фокусироваться на важном, поэтому я часто ее применяю.

Раньше я был сосредоточен на технике и физической подготовке, а волнение перед стартом воспринимал как то, что невозможно изменить. Консультации помогли лучше разобраться в себе и понять роль ментальной подготовки. Теперь у меня есть представление о первых шагах и инструментах, которые можно применять на тренировках и соревнованиях.

Дмитрий · бильярд

Особенно важным стало понимание того, что есть вещи, которые я могу контролировать, и вещи, на которые повлиять не могу. Это постепенно начало менять мой подход к игре и другим сферам жизни. Когда работаешь с тем, что реально находится в твоих руках, становится гораздо проще сохранять спокойствие и играть свою игру.

Мне запомнилась постановка целей на тренировки. Сейчас я стараюсь делать это каждый тренировочный день и во время просмотра турнирных матчей. Выбираю цель по тому, какой аспект сейчас требует внимания. Феликс умеет применять навыки из спорта к киберспорту и обучать этому.