Ирина Гуменюк

✅ Российская легкоатлетка, специализирующаяся в тройном прыжке (МСМК)

✅ Трехкратная Чемпионка России

✅ Двукратный призер Чемпионатов Европы

✅ Ментальный тренер, магистр психологии СПбГУ

Instagram: gumeniukirina

«Ментальная подготовка является не отдельной частью подготовки, а тем воздухом, что соединяет все области, чем они наполнены. Работая над управлением и развитием, прокачкой ментальности, мы создаем фундамент, на основе которого можно строить что угодно. Но без которого, какое бы мощное и точно выверенное здание мы не строили, оно будет неустойчивым.

Зная особенности нервной системы, накопленный опыт, стереотипы мышления, привычки, мысли и убеждения, приведя их в оптимальный вариант при реагировании в стрессовой ситуации с кучей неизвестных, мы обеспечим максимальную эффективность проявления других составляющих подготовки.

Вы и ваше тело – это водитель и автомобиль. Тело не сможет без вас выполнить никакого действия. Значит то, какие действия и какого качества, зависит от водителя. Изучение автомобиля ограничено. А познания возможностей водителя бесконечно».