Старт перед маршрутом
Ожидание выхода усиливает напряжение. Продумываем психологический порядок подготовки к первой задаче.
ФЕЛИКС ШИФРИНОбсудить задачуИндивидуальная работа · Конный спорт
Спортивный психолог для всадника
Сохранять внимание в паре с лошадью.
В конкуре, выездке и троеборье разные задачи, но всаднику важно сохранять контакт с лошадью и ясность собственных действий. Ошибка, ожидание оценки или падение могут менять уверенность перед следующим стартом. На консультации работаем с переживаниями и вниманием, учитывая дисциплину и решения тренера о подготовке пары.
Феликс Шифрин · Онлайн · Первая встреча 5 000 ₽
Об образовании и опыте →
Психология выступления
Вернуться к задаче вместе с лошадью
Повышенное напряжение всадника может влиять на его движения и общение с лошадью. Разбираем психологические признаки волнения и способы направлять внимание на текущий этап выступления. Обучение лошади, техника езды и условия безопасности остаются за профильными специалистами.
С чем можно обратиться
Ситуации, которые влияют на выступление
Ошибка в конкуре
После сбитого препятствия мысли остаются в прошлом эпизоде. Ищем способ вернуться к следующему участку маршрута.
Оценка в выездке
Страх помарки мешает сосредоточиться на своей езде. Возвращаем внимание к текущему элементу программы.
Смена лошади
Новая пара требует времени для доверия и согласования. Обсуждаем ожидания и эмоциональную сторону адаптации.
Падение и возвращение
Тревога после падения влияет на готовность к занятиям. Работаем с переживаниями с учетом допуска врача и плана тренера.
Троеборье
Разные этапы соревнования вызывают разные реакции. Подбираем психологический переход с учетом конкретной фазы.
От разговора к практике
Как продолжить маршрут после ошибки
Например, после сбитого препятствия всадник мысленно возвращается к ошибке и теряет внимание к следующему участку. На консультации выбираем психологический ориентир для возвращения к задаче в паре с лошадью. Маршрут, технику и безопасность обсуждают с тренером.
Это пример возможной работы. Конкретные ориентиры подбираются под ситуацию спортсмена.
Разобрать эпизод
Уточняем, что происходило до и после сложного момента: мысли, внимание, состояние и решения. Выбираем задачу, которую спортсмен хочет изменить.
Проверить на тренировке
Подбираем прием или последовательность действий и договариваемся, где ее попробовать. После встречи остается короткий письменный итог.
Оценить изменения
При продолжении работы возвращаемся к реальным тренировкам и выступлениям: что получилось, какие трудности сохранились и что стоит скорректировать.
Юным спортсменам и родителям
Поддержка с учетом спортивной среды
С юными всадниками учитываем отношения с лошадью, реакцию на ошибки и ожидания семьи. Родителям можно обсудить поддержку после выступлений и уважение к решениям тренера о готовности пары.
Работа с родителями спортсмена →Стоимость и форматы
Начать можно с одной встречи
На первой консультации определяем задачу и ближайшие шаги. Если требуется регулярная практика и разбор динамики, можно выбрать сопровождение.
Разовая консультация
5 000 ₽Разбор текущей ситуации, практический шаг и письменный итог встречи.
Обсудить формат →5 встреч
20 000 ₽Последовательная работа над выбранной задачей с проверкой в тренировках и выступлениях.
Обсудить формат →10 встреч
35 000 ₽Регулярная работа в течение этапа сезона с уточнением задач и закреплением навыков.
Обсудить формат →Частота встреч и необходимый объем работы определяются индивидуально.
Подробнее о сопровождении →Дополнительные возможности
Собрать свой маршрут развития
Как подготовить свое состояние перед стартом →Перед первой встречей
Частые вопросы
Для каких дисциплин подходит работа?
Для конкура, выездки и троеборья; при обращении укажите вашу дисциплину и конкретную ситуацию. Другие форматы конного спорта можно обсудить отдельно.
Можно обратиться после падения?
Да, чтобы обсудить переживания. Допуск к занятиям и безопасность определяют врач и тренер.
Вы помогаете с тренировкой лошади?
Нет. Работаем с вниманием и состоянием всадника. Подготовка лошади и техника езды остаются за специалистами конного спорта.
Как проходит первая консультация?
Сначала обсуждаем текущую задачу и один или два характерных эпизода. Затем определяем, что влияет на состояние и действия, подбираем практический шаг. После встречи остается короткий письменный итог с основными выводами и ориентиром для ближайшей тренировки или старта.
Сколько стоят встречи?
Разовая консультация стоит 5 000 ₽, пакет из 5 встреч стоит 20 000 ₽, из 10 встреч стоит 35 000 ₽. Частоту и продолжительность работы определяем после обсуждения ситуации.
С какого возраста можно обратиться?
Индивидуальная работа возможна с 10 лет. Для детей младше требуется участие родителя. Формат выбираем с учетом возраста, запроса и готовности ребенка; участие родителей и обратную связь обсуждаем заранее.
Начнем с вашей ситуации
Что сейчас мешает проявлять свой уровень?
Расскажите о возрасте, спортивном опыте и ситуации, которую хотите разобрать. Если впереди важный старт, укажите дату и дисциплину.
Обсудить ситуацию →Отзывы спортсменов →