Ожидание выхода
Очередь и выступления соперников усиливают сравнение. Возвращаем внимание к личной задаче.
ФЕЛИКС ШИФРИНОбсудить задачуИндивидуальная работа · Фристайл
Спортивный психолог для фристайлиста
Готовиться к своему выходу в выбранной дисциплине.
Могул, акробатика, ски-кросс и дисциплины фриски различаются по темпу и формату: где-то важна оценка судей, где-то борьба на трассе. На консультации сначала уточняем дисциплину, затем разбираем волнение перед выходом, реакцию на попытку и возвращение уверенности после падения в пределах допуска специалистов.
Феликс Шифрин · Онлайн · Первая встреча 5 000 ₽
Об образовании и опыте →
Психология выступления
Подготовить внимание к своему формату старта
После ошибки в первой попытке спортсмен может больше думать о результате, чем о следующем выходе. Ищем психологические ориентиры для конкретной дисциплины, не меняя техническую программу и уровень сложности.
С чем можно обратиться
Ситуации, которые влияют на выступление
Неудачная попытка
Досада влияет на следующий выход. Подбираем психологический порядок завершения эпизода.
Страх после падения
Тревога мешает доверять подготовке. Работаем с переживаниями с учетом медицинского допуска.
Оценка судей
Неожиданный балл меняет состояние. Разбираем реакцию перед следующим стартом.
Борьба в ски-кроссе
Соперники рядом усиливают напряжение. Поддерживаем внимание к текущему заезду.
Смена условий
Снег и видимость вызывают настороженность. Разделяем эмоции и решения тренера о безопасности.
От разговора к практике
Как подготовиться ко второй попытке
Например, после неудачного первого выхода спортсмен долго прокручивает ошибку. На консультации подбираем психологический переход к ближайшей задаче с учетом формата старта. Сложность элементов, маршрут и допуск к нагрузке определяют профильные специалисты.
Это пример возможной работы. Конкретные ориентиры подбираются под ситуацию спортсмена.
Разобрать эпизод
Уточняем, что происходило до и после сложного момента: мысли, внимание, состояние и решения. Выбираем задачу, которую спортсмен хочет изменить.
Проверить на тренировке
Подбираем прием или последовательность действий и договариваемся, где ее попробовать. После встречи остается короткий письменный итог.
Оценить изменения
При продолжении работы возвращаемся к реальным тренировкам и выступлениям: что получилось, какие трудности сохранились и что стоит скорректировать.
Юным спортсменам и родителям
Поддержка с учетом спортивной среды
С юными фристайлистами учитываем страх после падений, отношение к оценкам и ожидания взрослых. Родителям можно обсудить поддержку без давления на сложность программы.
Работа с родителями спортсмена →Стоимость и форматы
Начать можно с одной встречи
На первой консультации определяем задачу и ближайшие шаги. Если требуется регулярная практика и разбор динамики, можно выбрать сопровождение.
Разовая консультация
5 000 ₽Разбор текущей ситуации, практический шаг и письменный итог встречи.
Обсудить формат →5 встреч
20 000 ₽Последовательная работа над выбранной задачей с проверкой в тренировках и выступлениях.
Обсудить формат →10 встреч
35 000 ₽Регулярная работа в течение этапа сезона с уточнением задач и закреплением навыков.
Обсудить формат →Частота встреч и необходимый объем работы определяются индивидуально.
Подробнее о сопровождении →Дополнительные возможности
Собрать свой маршрут развития
Как подготовить свое состояние перед стартом →Перед первой встречей
Частые вопросы
Для каких дисциплин фристайла подходит работа?
Для могула, лыжной акробатики, ски-кросса и фриски. При обращении укажите вашу дисциплину.
Можно обратиться после падения?
Да, для работы с переживаниями. Безопасное возвращение к нагрузке определяют врач и тренер.
Вы подберете сложность трюка?
Нет. Сложность, технику и безопасность определяют тренер и профильные специалисты.
Как проходит первая консультация?
Сначала обсуждаем текущую задачу и один или два характерных эпизода. Затем определяем, что влияет на состояние и действия, подбираем практический шаг. После встречи остается короткий письменный итог с основными выводами и ориентиром для ближайшей тренировки или старта.
Сколько стоят встречи?
Разовая консультация стоит 5 000 ₽, пакет из 5 встреч стоит 20 000 ₽, из 10 встреч стоит 35 000 ₽. Частоту и продолжительность работы определяем после обсуждения ситуации.
С какого возраста можно обратиться?
Индивидуальная работа возможна с 10 лет. Для детей младше требуется участие родителя. Формат выбираем с учетом возраста, запроса и готовности ребенка; участие родителей и обратную связь обсуждаем заранее.
Начнем с вашей ситуации
Что сейчас мешает проявлять свой уровень?
Расскажите о возрасте, спортивном опыте и ситуации, которую хотите разобрать. Если впереди важный старт, укажите дату и дисциплину.
Обсудить ситуацию →Отзывы спортсменов →