Фехтование
Неудачный бой влияет на последующие встречи и этапы. Ищем ориентир возвращения.
ФЕЛИКС ШИФРИНОбсудить задачуИндивидуальная работа · Современное пятиборье
Спортивный психолог для пятиборца
Завершать этап и входить в следующий.
Современное пятиборье включает фехтование, полосу препятствий, плавание и лазер-ран, объединяющий бег и стрельбу. Смена задач в течение соревнования требует психологического переключения: результат одного этапа не должен отнимать внимание у следующего. На консультации разбираем именно этот переход и реакции на счет.
Феликс Шифрин · Онлайн · Первая встреча 5 000 ₽
Об образовании и опыте →
Психология этапов
Переключаться между дисциплинами
После напряженного фехтования спортсмен может продолжать оценивать поединки уже перед препятствиями. Исследуем способы завершить этап и вернуться к ближайшей подготовленной задаче.
С чем можно обратиться
Ситуации, которые влияют на результат
Полоса препятствий
Ошибка или ожидание выхода усиливают контроль. Разбираем внимание перед попыткой.
Плавание
Мысли о времени и предыдущем этапе отвлекают от заплыва. Подбираем порядок переключения.
Лазер-ран
После промаха возникает спешка. Возвращаем внимание к текущей задаче в пределах плана тренера.
Смена этапов
Эмоции предыдущего результата задерживаются. Продумываем личный переход.
Положение в протоколе
Чужие очки влияют на восприятие своих действий. Отделяем итоговый счет от ближайшего этапа.
От разговора к практике
Как перейти от фехтования к препятствиям
Например, спортсмен продолжает мысленно спорить с результатом поединка уже перед следующим этапом. На консультации подбираем короткий психологический переход и проверяем его в тренировке. Технику и безопасность ведут профильные тренеры.
Это пример возможной работы. Конкретные ориентиры подбираются под ситуацию спортсмена.
Разобрать эпизод
Уточняем, что происходило до и после сложного момента: мысли, внимание, состояние и решения. Выбираем задачу, которую спортсмен хочет изменить.
Проверить на тренировке
Подбираем прием или последовательность действий и договариваемся, где ее попробовать. После встречи остается короткий письменный итог.
Оценить изменения
При продолжении работы возвращаемся к реальным тренировкам и соревнованиям: что получилось, какие трудности сохранились и что стоит скорректировать.
Юным спортсменам и родителям
Поддержка с учетом спортивной среды
С юными пятиборцами учитываем плотность соревнования, нагрузку и ожидания семьи. Родителям можно обсудить поддержку после неудачного отдельного этапа.
Работа с родителями спортсмена →Стоимость и форматы
Начать можно с одной встречи
На первой консультации определяем задачу и ближайшие шаги. Если требуется регулярная практика и разбор динамики, можно выбрать сопровождение.
Разовая консультация
5 000 ₽Разбор текущей ситуации, практический шаг и письменный итог встречи.
Обсудить формат →5 встреч
20 000 ₽Последовательная работа над выбранной задачей с проверкой в тренировках и соревнованиях.
Обсудить формат →10 встреч
35 000 ₽Регулярная работа в течение этапа сезона с уточнением задач и закреплением навыков.
Обсудить формат →Частота встреч и необходимый объем работы определяются индивидуально.
Подробнее о сопровождении →Дополнительные возможности
Собрать свой маршрут развития
Как подготовить свое состояние перед стартом →Перед первой встречей
Частые вопросы
Почему на странице нет верховой езды?
В действующем международном формате ее заменила полоса препятствий. Если вы выступаете в ином возрастном или локальном формате, укажите это при обращении.
Можно работать с переходом между этапами?
Да. Это отдельный запрос: как завершить один результат и войти в следующую задачу.
Вы обучаете стрельбе и фехтованию?
Технику определяют профильные тренеры. На консультации разбираем внимание и реакцию на ошибки.
Как проходит первая консультация?
Сначала обсуждаем текущую задачу и один или два характерных эпизода. Затем определяем, что влияет на состояние и действия, подбираем практический шаг. После встречи остается короткий письменный итог с основными выводами и ориентиром для ближайшей тренировки или старта.
Сколько стоят встречи?
Разовая консультация стоит 5 000 ₽, пакет из 5 встреч стоит 20 000 ₽, из 10 встреч стоит 35 000 ₽. Частоту и продолжительность работы определяем после обсуждения ситуации.
С какого возраста можно обратиться?
Индивидуальная работа возможна с 10 лет. Для детей младше требуется участие родителя. Формат выбираем с учетом возраста, запроса и готовности ребенка; участие родителей и обратную связь обсуждаем заранее.
Начнем с вашей ситуации
Что сейчас мешает проявлять свой уровень?
Расскажите о возрасте, спортивном опыте и ситуации, которую хотите разобрать. Если впереди важный старт, укажите дату и формат.
Обсудить ситуацию →Отзывы спортсменов →