Стартовая процедура
Плотность лодок и ожидание сигнала повышают напряжение. Подбираем ориентир для своей задачи.
ФЕЛИКС ШИФРИНОбсудить задачуИндивидуальная работа · Парусный спорт
Спортивный психолог для яхтсмена
Сохранять ясность решений на воде.
В парусном спорте форматы и классы судов различаются, но спортсменам знакомы стартовое напряжение, быстро меняющиеся условия и ответственность перед экипажем. На консультации разбираем психологическую реакцию на ошибку и неопределенность с учетом класса и правил вашей гонки.
Феликс Шифрин · Онлайн · Первая встреча 5 000 ₽
Об образовании и опыте →
Психология гонки
Оставаться в текущем этапе гонки
После неудачного старта экипаж может надолго задержаться на выяснении причин и терять связь с текущими задачами. Обсуждаем внимание и командную коммуникацию без указаний по навигации или тактике.
С чем можно обратиться
Ситуации, которые влияют на гонку
Смена ветра
Неожиданное изменение условий вызывает спешку. Разделяем психологическую реакцию и решения спортсмена с тренером.
Неудачный маневр
Досада мешает следующему решению. Ищем способ вернуться к текущему участку.
Экипаж
Недоговоренность между ролями усиливает ошибки. Обсуждаем полезные сигналы общения.
Серия гонок
Одна гонка влияет на настрой следующей. Подбираем порядок психологического перехода.
Одиночный класс
Ответственность за все решения повышает внутреннее давление. Возвращаемся к подготовленному плану.
От разговора к практике
Как вернуться к гонке после неудачного старта
Например, экипаж после сложного старта долго обсуждает прошлый эпизод. На консультации разбираем, как это влияет на общение и внимание, и выбираем короткий порядок возвращения к текущей задаче. Навигацию, тактику и безопасность определяют профильные специалисты.
Это пример возможной работы. Конкретные ориентиры подбираются под ситуацию спортсмена.
Разобрать эпизод
Уточняем, что происходило до и после сложного момента: мысли, внимание, состояние и решения. Выбираем задачу, которую спортсмен хочет изменить.
Проверить на тренировке
Подбираем прием или последовательность действий и договариваемся, где ее попробовать. После встречи остается короткий письменный итог.
Оценить изменения
При продолжении работы возвращаемся к реальным тренировкам и гонкам: что получилось, какие трудности сохранились и что стоит скорректировать.
Юным спортсменам и родителям
Поддержка с учетом спортивной среды
С юными яхтсменами учитываем отношения в экипаже, отбор и отношение к ошибкам. Родителям можно обсудить поддержку после гонки с учетом решений тренера о безопасности.
Работа с родителями спортсмена →Стоимость и форматы
Начать можно с одной встречи
На первой консультации определяем задачу и ближайшие шаги. Если требуется регулярная практика и разбор динамики, можно выбрать сопровождение.
Разовая консультация
5 000 ₽Разбор текущей ситуации, практический шаг и письменный итог встречи.
Обсудить формат →5 встреч
20 000 ₽Последовательная работа над выбранной задачей с проверкой в тренировках и гонках.
Обсудить формат →10 встреч
35 000 ₽Регулярная работа в течение этапа сезона с уточнением задач и закреплением навыков.
Обсудить формат →Частота встреч и необходимый объем работы определяются индивидуально.
Подробнее о сопровождении →Дополнительные возможности
Собрать свой маршрут развития
Как подготовить свое состояние перед стартом →Перед первой встречей
Частые вопросы
Подходит ли работа для одиночки и экипажа?
Да. При обращении укажите класс судна, формат гонки и запрос.
Вы помогаете выбирать курс по ветру?
Нет. Тактические и навигационные решения определяют спортсмены и тренер.
Можно обсудить конфликт в экипаже?
Да. Начнем с личной реакции и договоримся о формате участия остальных при необходимости.
Как проходит первая консультация?
Сначала обсуждаем текущую задачу и один или два характерных эпизода. Затем определяем, что влияет на состояние и действия, подбираем практический шаг. После встречи остается короткий письменный итог с основными выводами и ориентиром для ближайшей тренировки или старта.
Сколько стоят встречи?
Разовая консультация стоит 5 000 ₽, пакет из 5 встреч стоит 20 000 ₽, из 10 встреч стоит 35 000 ₽. Частоту и продолжительность работы определяем после обсуждения ситуации.
С какого возраста можно обратиться?
Индивидуальная работа возможна с 10 лет. Для детей младше требуется участие родителя. Формат выбираем с учетом возраста, запроса и готовности ребенка; участие родителей и обратную связь обсуждаем заранее.
Начнем с вашей ситуации
Что сейчас мешает проявлять свой уровень?
Расскажите о возрасте, спортивном опыте и ситуации, которую хотите разобрать. Если впереди важный старт, укажите дату и дисциплину.
Обсудить ситуацию →Отзывы спортсменов →