Ожидание попытки
Выступления других усиливают сравнение. Определяем личные ориентиры перед выходом.
ФЕЛИКС ШИФРИНОбсудить задачуИндивидуальная работа · Скейтбординг
Спортивный психолог для скейтбордиста
Выходить на попытку со своей задачей.
Стрит и парк отличаются форматом выступления и выбором элементов, но в обоих направлениях попытка может зависеть от уверенности после падения. На консультации разбираем внимание перед выходом, реакцию на оценку и психологическую подготовку к следующей попытке с учетом решений тренера о безопасности.
Феликс Шифрин · Онлайн · Первая встреча 5 000 ₽
Об образовании и опыте →
Психология выступления
Перейти от неудачного трюка к следующей задаче
После неудачной попытки спортсмен может начать думать только о повторении ошибки. Исследуем, как меняется внимание и что помогает вернуться к знакомой подготовке, не меняя сложность элементов.
С чем можно обратиться
Ситуации, которые влияют на выступление
Падение
Страх повторения мешает следующему заходу. Разбираем переживания и условия безопасной тренировки; после травмы учитываем медицинский допуск.
Стрит
Оценка отдельного трюка повышает давление. Возвращаем внимание к текущей попытке.
Парк
После неудачного заезда досада мешает подготовить следующий. Подбираем психологический переход с учетом формата: при заезде до первого падения падение завершает попытку.
Судейские баллы
Неожиданная оценка вызывает досаду. Отделяем прошлый результат от следующего выхода.
Новый парк
Незнакомая обстановка усиливает настороженность. Уточняем, что помогает опираться на подготовку.
От разговора к практике
Как подготовиться к попытке после падения
Например, после падения на соревновании спортсмен заранее ожидает повторения ошибки. На консультации разбираем тревогу и подбираем психологический ориентир для следующей допустимой попытки. Трюки и техническую подготовку спортсмен обсуждает с тренером. После травмы медицинский допуск к нагрузке определяет врач.
Это пример возможной работы. Конкретные ориентиры подбираются под ситуацию спортсмена.
Разобрать эпизод
Уточняем, что происходило до и после сложного момента: мысли, внимание, состояние и решения. Выбираем задачу, которую спортсмен хочет изменить.
Проверить на тренировке
Подбираем прием или последовательность действий и договариваемся, где ее попробовать. После встречи остается короткий письменный итог.
Оценить изменения
При продолжении работы возвращаемся к реальным тренировкам и выступлениям: что получилось, какие трудности сохранились и что стоит скорректировать.
Юным спортсменам и родителям
Поддержка с учетом спортивной среды
С юными скейтбордистами учитываем страх после падений, нагрузку и отношение к оценкам. Родителям можно обсудить поддержку с уважением к правилам безопасности.
Работа с родителями спортсмена →Стоимость и форматы
Начать можно с одной встречи
На первой консультации определяем задачу и ближайшие шаги. Если требуется регулярная практика и разбор динамики, можно выбрать сопровождение.
Разовая консультация
5 000 ₽Разбор текущей ситуации, практический шаг и письменный итог встречи.
Обсудить формат →5 встреч
20 000 ₽Последовательная работа над выбранной задачей с проверкой в тренировках и выступлениях.
Обсудить формат →10 встреч
35 000 ₽Регулярная работа в течение этапа сезона с уточнением задач и закреплением навыков.
Обсудить формат →Частота встреч и необходимый объем работы определяются индивидуально.
Подробнее о сопровождении →Дополнительные возможности
Собрать свой маршрут развития
Как подготовить свое состояние перед стартом →Перед первой встречей
Частые вопросы
Подходит ли работа для стрита и парка?
Да. Укажите формат, опыт и конкретный эпизод: психологические задачи отличаются.
Можно обратиться из-за страха после падения?
Да. Разбираем переживания и готовность к следующей попытке. Если была травма, возвращение к нагрузке согласуют с врачом и тренером.
Вы посоветуете трюк на соревнование?
Нет. Технический выбор остается за спортсменом и тренером.
Как проходит первая консультация?
Сначала обсуждаем текущую задачу и один или два характерных эпизода. Затем определяем, что влияет на состояние и действия, подбираем практический шаг. После встречи остается короткий письменный итог с основными выводами и ориентиром для ближайшей тренировки или старта.
Сколько стоят встречи?
Разовая консультация стоит 5 000 ₽, пакет из 5 встреч стоит 20 000 ₽, из 10 встреч стоит 35 000 ₽. Частоту и продолжительность работы определяем после обсуждения ситуации.
С какого возраста можно обратиться?
Индивидуальная работа возможна с 10 лет. Для детей младше требуется участие родителя. Формат выбираем с учетом возраста, запроса и готовности ребенка; участие родителей и обратную связь обсуждаем заранее.
Начнем с вашей ситуации
Что сейчас мешает проявлять свой уровень?
Расскажите о возрасте, спортивном опыте и ситуации, которую хотите разобрать. Если впереди важный старт, укажите дату и дисциплину.
Обсудить ситуацию →Отзывы спортсменов →