Серия проигранных очков
Мысли о счете усиливают спешку. Возвращаем внимание к ближайшему розыгрышу.
ФЕЛИКС ШИФРИНОбсудить задачуИндивидуальная работа · Сквош
Спортивный психолог для игрока в сквош
Возвращаться к следующему розыгрышу.
В сквоше скорость розыгрышей, движение по корту и короткие паузы требуют постоянного переключения внимания. После ошибки или тяжелого гейма спортсмен может начать играть осторожно. На консультации разбираем реакцию на счет, собственные решения и подготовку к следующему мячу с учетом тактики тренера.
Феликс Шифрин · Онлайн · Первая встреча 5 000 ₽
Об образовании и опыте →
Психология игры
Сохранять ясность в быстром розыгрыше
Досада после проигранного очка иногда переносится на следующий прием. Исследуем, как меняется внимание и какой короткий ориентир помогает вновь действовать по своему плану.
С чем можно обратиться
Ситуации, которые влияют на игру
Решающий гейм
Страх потери преимущества меняет привычную игру. Подбираем психологический ориентир.
Сложный соперник
Непривычный темп вызывает скованность. Обсуждаем реакции и связь с планом тренера.
Длинный розыгрыш
После затратного эпизода трудно быстро собраться. Продумываем переход между очками.
Спорный эпизод
Раздражение отвлекает от игры. Разделяем эмоцию и ближайшую задачу.
Несколько матчей
Усталость влияет на внимание. Обсуждаем психологическое восстановление между встречами.
От разговора к практике
Как собраться после серии ошибок
Например, после нескольких проигранных очков спортсмен начинает торопиться. На консультации выделяем момент смены внимания и выбираем короткий порядок подготовки к следующему мячу. Тактику и технику определяет тренер.
Это пример возможной работы. Конкретные ориентиры подбираются под ситуацию спортсмена.
Разобрать эпизод
Уточняем, что происходило до и после сложного момента: мысли, внимание, состояние и решения. Выбираем задачу, которую спортсмен хочет изменить.
Проверить в игре
Подбираем прием или последовательность действий и договариваемся, где ее попробовать. После встречи остается короткий письменный итог.
Оценить изменения
При продолжении работы возвращаемся к реальным тренировкам и матчам: что получилось, какие трудности сохранились и что стоит скорректировать.
Юным спортсменам и родителям
Поддержка с учетом спортивной среды
С юными игроками учитываем турнирную нагрузку, отношение к счету и ожидания семьи. Родителям можно обсудить поддержку после проигрыша.
Работа с родителями спортсмена →Стоимость и форматы
Начать можно с одной встречи
На первой консультации определяем задачу и ближайшие шаги. Если требуется регулярная практика и разбор динамики, можно выбрать сопровождение.
Разовая консультация
5 000 ₽Разбор текущей ситуации, практический шаг и письменный итог встречи.
Обсудить формат →5 встреч
20 000 ₽Последовательная работа над выбранной задачей с проверкой в тренировках и матчах.
Обсудить формат →10 встреч
35 000 ₽Регулярная работа в течение этапа сезона с уточнением задач и закреплением навыков.
Обсудить формат →Частота встреч и необходимый объем работы определяются индивидуально.
Подробнее о сопровождении →Дополнительные возможности
Собрать свой маршрут развития
Почему после ошибки теряется игровой ритм →Перед первой встречей
Частые вопросы
Можно обратиться перед турниром?
Да. Укажите дату, формат и ситуацию, с которой хотите работать.
Вы подскажете тактику против соперника?
Тактику определяет тренер. На консультации обсуждаем внимание и реакции в матче.
Подходит ли работа любителю?
Да. Опишите свой уровень и эпизод, который мешает играть свободно.
Как проходит первая консультация?
Сначала обсуждаем текущую задачу и один или два характерных эпизода. Затем определяем, что влияет на состояние и действия, подбираем практический шаг. После встречи остается короткий письменный итог с основными выводами и ориентиром для ближайшей тренировки или матча.
Сколько стоят встречи?
Разовая консультация стоит 5 000 ₽, пакет из 5 встреч стоит 20 000 ₽, из 10 встреч стоит 35 000 ₽. Частоту и продолжительность работы определяем после обсуждения ситуации.
С какого возраста можно обратиться?
Индивидуальная работа возможна с 10 лет. Для детей младше требуется участие родителя. Формат выбираем с учетом возраста, запроса и готовности ребенка; участие родителей и обратную связь обсуждаем заранее.
Начнем с вашей ситуации
Что сейчас мешает проявлять свой уровень?
Расскажите о возрасте, спортивном опыте и ситуации, которую хотите разобрать. Если впереди важный матч, турнир или отбор, укажите дату.
Обсудить ситуацию →Отзывы спортсменов →